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白湯は最も美容にいい飲み物

様々な健康飲料が販売されていて、ダイエットにいいお茶やドリンクもたくさん見かけます。しかし、いちばん美容にいいのはやはり白湯です。白湯のいいところは、まず体を冷やしません。冷たいドリンクは胃腸を冷やしますし、お茶やコーヒーなどのカフェインも体を冷やす利尿作用があります。なので、特に冷え性の自覚がある人はいくらホットでもお茶やコーヒーを控えめにするといいでしょう。その代わりに白湯を飲むようにします。さらに、白湯は当然カロリーがゼロです。またコーヒーなどを飲むと口寂しくなり「ついでにお菓子が食べたい」と感じてしまいますが、白湯はそれもありません。ティータイムに余計なカロリーを摂取しなくても済むのです。そして何と言っても、歯が汚れないというのも美容的にはメリットが大きいです。コーヒーなどの着色汚れが歯につくと、どうしても汚らしくなります。毎日のティータイムを白湯にすることで、歯の汚れもかなり減るのです。

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